top of page
เครื่องวัดความดันเลือด

เครื่องวัดความดันโลหิต
(Blood pressure Monitor)

เครื่องวัดความดันโลหิตเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ใช้วัดและอ่านค่าความดัน เช่น ค่าความดันต่ำ ค่าความดันโลหิตสูง เป็นต้น เนื่องจากความดันเลือดเป็นตัวชี้วัดความสำคัญของสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การมีเครื่องวัดความดันไว้ที่บ้านจึงช่วยให้

  • ติดตามความดันโลหิตได้อย่างสม่ำเสมอ โดยไม่ต้องไปโรงพยาบาลบ่อยครั้ง

  • ตรวจจับความผิดปกติของความดันโลหิตได้แต่เนิ่น ๆ

  • ช่วยในการประเมินประสิทธิภาพของการรักษาในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

  • สร้างความตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพของคุณและคนในครอบครัว

การเปรียบเทียบเครื่องวัดความดันแต่ละประเภท

เครื่องวัดความดันเลือดมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับเกณฑ์ในการแยกประเภท หากใช้วิธีการใช้งานเป็นเกณฑ์ในการแยกประเภท สามารถแยกเครื่องวัดความดันโลหิตออกเป็น เครื่องวัดความดันแบบพกพา เครื่องวัดความดันแบบสอดแขน เครื่องวัดความดันต้นแขน ฯลฯ แต่ หลัก ๆ แล้วประเภทของเครื่องวัดความดันจะจำแนกออกโดยวิธีการทำงานของตัวเครื่อง ที่วัดความดัน แต่ละแบบมีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกัน การเปรียบเทียบเครื่องวัดความดัน จะช่วยให้คุณเลือกที่วัดความดันที่เหมาะกับความต้องการได้ดียิ่งขึ้น

เครื่องวัดความดันดิจิตอล (Automatic Digital BP Monitor)

เครื่องวัดความดัน-ดิจิตอล

ข้อดี

  • ใช้งานง่าย โดยไม่ต้องอาศัยทักษะพิเศษ

  • สามารถใช้ได้ด้วยตนเองที่บ้าน ง่ายต่อการพกพา

  • แสดงค่าเป็นตัวเลขชัดเจน บางรุ่นสามารถบันทึกข้อมูลย้อนหลังได้

  • มีฟังก์ชันอื่น ๆ เพิ่มเติม เช่น การตรวจจับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

  • ปลอดภัยต่อสิ่งแวดล้อม ไม่มีสารปรอท
     

ข้อจำกัด

  • การวัดความดันมีความแม่นยำน้อยกว่าชนิดปรอท โดยเฉพาะในผู้ป่วยบางกลุ่ม

  • ต้องใช้แบตเตอรี่หรือไฟฟ้า

  • บางรุ่นอาจมีราคาสูง โดยเฉพาะรุ่นที่มีฟังก์ชันพิเศษ

  • อาจไม่เหมาะกับผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือแขนใหญ่/เล็กผิดปกติ

  • ต้องการการสอบเทียบและตรวจสอบความแม่นยำเป็นระยะ
     

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ป่วยที่ต้องวัดความดันด้วยตนเองที่บ้าน

  • ผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีข้อจำกัดในการได้ยิน

  • ผู้ที่ไม่มีทักษะในการวัดความดันแบบปรอทหรือแบบขดลวด

  • ผู้ที่ต้องการบันทึกค่าความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอเพื่อติดตามแนวโน้ม

เครื่องวัดความดันชนิดขดลวด (Aneroid Equipment)

เครื่องวัดความดันชนิดขดลวด (Aneroid Equipment)

ข้อดี

  • มีขนาดเล็กกว่าและพกพาสะดวกกว่าชนิดปรอท

  • ปลอดภัยต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่มีสารปรอท

  • ราคาถูกกว่าเครื่องวัดชนิดดิจิตอล

  • ไม่ต้องใช้แบตเตอรี่
     

ข้อจำกัด

  • ต้องการการสอบเทียบบ่อยกว่าชนิดปรอท

  • ความแม่นยำอาจลดลงเมื่อใช้งานไปนาน หรือหากถูกกระแทก

  • ยังคงต้องอาศัยทักษะในการฟังเสียง *Korotkoff เช่นเดียวกับชนิดปรอท

  • หากไม่ได้รับการดูแลรักษาที่ดีอาจทำให้ค่าความด้นที่คลาดเคลื่อนได้
     

เหมาะสำหรับ

  • บุคลากรทางการแพทย์ที่ต้องเคลื่อนย้ายไปให้บริการตามสถานที่ต่าง ๆ

  • สถานพยาบาลที่มีงบประมาณจำกัด

  • ผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมวิธีการใช้งานและการฟังเสียงอย่างถูกต้อง

*Korotkoff หรือเสียง Korotkoff คือเสียงที่เกิดขึ้นเมื่อเลือดไหลผ่านหลอดเลือดแดงที่ถูกกดทับไว้บางส่วนระหว่างการวัดความดันโลหิต

เครื่องวัดความดันชนิดขดลวด (Aneroid Equipment)

เครื่องวัดความดันชนิดขดลวด (Aneroid Equipment)

ข้อดี

  • ผู้ป่วยที่ต้องวัดความดันด้วยตนเองที่บ้าน

  • ผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีข้อจำกัดในการได้ยิน

  • ผู้ที่ไม่มีทักษะในการวัดความดันแบบปรอทหรือแบบขดลวด

  • ผู้ที่ต้องการบันทึกค่าความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอเพื่อติดตามแนวโน้ม
     

ข้อจำกัด

  • ค่อนข้างหนัก ไม่สะดวกในการพกพา

  • ใช้งานยาก ต้องอาศัยทักษะและความชำนาญในการฟังเสียง*Korotkoff

  • มีสารปรอทซึ่งเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมหากมีการรั่วไหล

  • หลายประเทศเริ่มยกเลิกการใช้งานเนื่องจากความเสี่ยงด้านสิ่งแวดล้อม

 

เหมาะสำหรับ

  • สถานพยาบาลที่ต้องการความแม่นยำสูงสุด เช่น ห้องตรวจโรค

  • ใช้เป็นอุปกรณ์มาตรฐานเพื่อเทียบความแม่นยำของเครื่องวัดชนิดอื่น

  • บุคลากรทางการแพทย์ที่ได้รับการฝึกอบรมเป็นอย่างดี

*Korotkoff หรือเสียง Korotkoff คือเสียงที่เกิดขึ้นเมื่อเลือดไหลผ่านหลอดเลือดแดงที่ถูกกดทับไว้บางส่วนระหว่างการวัดความดันโลหิต

เครื่องวัดความดัน Omron รุ่นไหนดี ?

OMRON เป็นบริษัทของญี่ปุ่นที่ผลิตอุปกรณ์ทางการแพทย์อันเป็นมาตรฐานสากล ดังนั้นที่วัดความดัน Omron จึงเป็นแบรนด์ที่ได้รับความเชื่อถือในวงการเครื่องมือวัดความดันโลหิต ทั้งรุ่น HEM-1000 และรุ่น HBP-9030 แต่ละรุ่นมีจุดเด่นที่แตกต่างกันตามวัตถุประสงค์การใช้งาน ตารางเปรียบเทียบด้านล่างนี้จะช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจเลือกรุ่นที่เหมาะสมกับความต้องการและงบประมาณของคุณได้อย่างมั่นใจ

Omron รุ่น HEM-1000

Omron รุ่น HEM-1000

  • หลักการวัด Oscillometric method

  • อุโมงค์สอดแขน ขนาดรอบวงแขน 17-32 เซนติเมตร

  • ฟังก์ชัน 

    • มีจอ LCD แสดงค่าความดันซิสโตลิก ไดแอสโตลิก และชีพจร

    • แสดงค่าเฉลี่ยสำหรับการอ่าน 3 ครั้งล่าสุดภายใน 10 นาที

    • สามารถบันทึกผลการวัดได้ 90 ค่า 2 ชุด ทำให้ติดตามผลลัพธ์ได้ง่าย

    • ไม่สามารถพิมพ์ผลลัพธ์ออกมาได้

  • เหมาะสำหรับ 

    • ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและต้องการติดตามผลอย่างใกล้ชิด

    • ผู้ที่มีขนาดแขนใหญ่

    • คลินิกและโรงพยาบาลขนาดเล็กถึงขนาดใหญ่

    • ผู้สูงอายุ

เครื่องวัดความดัน-Omron รุ่น HBP-9030

Omron รุ่น HBP-9030

  • หลักการวัด Oscillometric method

  • อุโมงค์สอดแขน ขนาดรอบวงแขน 17-42 เซนติเมตร

  • ฟังก์ชัน 

    • มีจอ LCD ขนาดใหญ่ 

    • มีสัญลักษณ์และข้อความแสดงสถานะการวัด เช่น การวางแขนที่ถูกต้อง

    • มีเสียงแนะนำขั้นตอนการวัดและเสียงแจ้งผลลัพธ์

    • สามารถพิมพ์ผลลัพธ์ พร้อมข้อมูลเพิ่มเติม เช่น ค่า MAP (Mean Arterial Pressure) และเวลาที่วัดได้

    • สามารถส่งข้อมูลการวัด โดยตรงผ่าน USB ได้

  • เหมาะสำหรับ 

    • คลินิกและโรงพยาบาลขนาดเล็กถึงขนาดใหญ่

    • ผู้ที่มีขนาดแขนใหญ่

เครื่องวัดความดันดิจิตอล ยี่ห้อไหนดี?

การเลือกยี่ห้อเครื่องวัดความดันแบบดิจิตอลที่เหมาะสมทั้งเรื่องของยี่ห้อ ราคา และจุดประสงค์การใช้งาน นับเป็นอีกปัจจัยสำคัญในการที่จะทำให้ได้ที่วัดความดันคุณภาพเพื่อใช้วัด ตรวจ และอ่านค่าความดันที่เชื่อถือได้ ต่อไปนี้เป็นการเปรียบเทียบแต่ละยี่ห้อที่ ซิน ไบโอเทค แคร์ นำมาจำหน่าย

Omron รุ่น HEM-1000

Omron รุ่น HEM-1000

  • หลักการวัด Oscillometric method

  • อุโมงค์สอดแขน ขนาดรอบวงแขน 17-32 เซนติเมตร

  • หน่วยความจำ บันทึกข้อมูลได้ 90 ค่า 2 ชุด

  • การแสดงผล แสดงค่าความดันซิสโตลิก  (ค่าความดันตัวบน) ไดแอสโตลิก (ค่าความดันตัวล่าง) และชีพจร

  • ราคา 8,599.-

Omron รุ่น HBP-9030

Omron รุ่น HBP-9030

  • หลักการวัด Oscillometric method

  • อุโมงค์สอดแขน ขนาดรอบวงแขน 17-42 เซนติเมตร

  • หน่วยความจำ เน้นการเชื่อมต่อและส่งข้อมูลไปยังระบบภายนอกผ่านทาง USB มากกว่าการเก็บข้อมูลในตัวเครื่อง

  • การแสดงผล พิมพ์ผลค่าวัดความดัน พร้อมข้อมูลเพิ่มเติม เช่น ค่า MAP (Mean Arterial Pressure) และเวลาที่วัดได้

  • ราคา 70,000.-

Medical Automatic

Medical Automatic

  • หลักการวัด Step-down oscillometric method + auscultatory method

  • อุโมงค์สอดแขน ขนาดรอบวงแขน 24-42 เซนติเมตร

  • หน่วยความจำ เบันทึกข้อมูลได้ 90 ค่า 2 ชุด

  • การแสดงผล แสดงค่าความดันซิสโตลิก (ค่าความดันตัวบน) ไดแอสโตลิก (ค่าความดันตัวล่าง) และชีพจร

  • ราคา 7,600.-

 Medical Full-Automatic

 Medical Full-Automatic

  • หลักการวัด Oscillography+ Auscultatory method

  • อุโมงค์สอดแขน ขนาดรอบวงแขน 24-42 เซนติเมตร

  • หน่วยความจำ เบันทึกข้อมูลได้ 90 ค่า 2 ชุด

  • การแสดงผล แสดงค่าความดันซิสโตลิก (ค่าความดันตัวบน) ไดแอสโตลิก (ค่าความดันตัวล่าง) และชีพจร

  • ราคา 7,600.-

FB Post (12).png

วิธีเลือกซื้อ เครื่องวัดความดันโลหิต ดิจิตอล

การเลือกซื้อเครื่องวัดความดันโลหิตดิจิทัลที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการดูแลสุขภาพของตนเองและบุคคลในครอบครัว เพราะเครื่องวัดความดันที่ได้มาตรฐานจะช่วยให้เราสามารถติดตามและตรวจสอบค่าความดันโลหิตได้อย่างแม่นยำ ทำให้ทราบถึงสถานะสุขภาพของตนเอง และสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตได้อย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด

 ในการเลือกซื้อเครื่องวัดความดันโลหิตดิจิทัล ควรพิจารณาปัจจัยสำคัญดังต่อไปนี้

  • ความแม่นยำในการวัด: เครื่องวัดความดันโลหิตที่เลือกซื้อควรได้รับการรับรองจากองค์กรที่น่าเชื่อถือ ซึ่งจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าเครื่องวัดมีความแม่นยำในการวัดค่าความดันโลหิต การอ่านค่าความดัน ที่ได้จากเครื่องมีความใกล้เคียงกับความเป็นจริงมากที่สุด โดยทั่วไปแล้ว เครื่องวัดความดันที่ได้รับรองมาตรฐานสากล เช่น CE หรือ FDA จะมีความน่าเชื่อถือสูง

  • ขนาดผ้าพันแขนที่เหมาะสม: ขนาดของผ้าพันแขนควรเหมาะสมกับขนาดรอบแขนของผู้ใช้ เพื่อให้ การวัดความดัน เป็นไปอย่างถูกต้องแม่นยำ หากผ้าพันแขนมีขนาดเล็กเกินไป อาจทำให้ค่าความดันโลหิตที่วัดได้สูงกว่าความเป็นจริง ในขณะที่ผ้าพันแขนที่มีขนาดใหญ่เกินไป อาจทำให้ค่าความดันโลหิตที่วัดได้ต่ำกว่าความเป็นจริง

  • หน้าจอแสดงผลที่ชัดเจน: หน้าจอแสดงผลควรมีขนาดใหญ่และแสดงตัวเลขที่ชัดเจน เพื่อให้ง่ายต่อการอ่านค่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านสายตา เครื่องวัดความดันที่ดี ควรแสดงผล ค่าความดันตัวบน ค่าความดันตัวล่าง และอัตราการเต้นของหัวใจอย่างครบถ้วน

  • ความสามารถในการเก็บบันทึกข้อมูล: หากต้องการติดตามค่าความดันโลหิตอย่างต่อเนื่อง ควรเลือกเครื่องวัดความดันที่มีความสามารถในการเก็บบันทึกข้อมูล ซึ่งจะช่วยให้สามารถเปรียบเทียบค่าความดันโลหิตในแต่ละครั้ง และติดตามแนวโน้มการเปลี่ยนแปลงของค่าความดันโลหิตได้

  • แบตเตอรี่ที่ใช้งานได้นาน: ควรเลือกเครื่องวัดความดันที่ใช้พลังงานน้อยและมีแบตเตอรี่ที่ใช้งานได้นาน เพื่อให้สะดวกต่อการใช้งานในทุกสถานที่

 

นอกจากนี้ การเลือกซื้อเครื่องวัดความดันจากแหล่งที่เชื่อถือได้และมีบริการหลังการขายที่ดี ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

การอ่านค่าบนเครื่องวัดความดัน

การอ่านค่าความดันโลหิตประกอบด้วยตัวเลขสำคัญ 2 ค่า

  1. ค่าความดันตัวบน (Systolic Blood Pressure): ความดันขณะหัวใจบีบตัว

  2. ค่าความดันตัวล่าง (Diastolic Blood Pressure): ความดันขณะหัวใจคลายตัว

​​

หรือในบางครั้งการอ่านค่าความดันโลหิตอาจประกอบด้วยตัวเลข 3 ตัว คือ

  1. ค่าความดันตัวบน (Systolic Blood Pressure)

  2. ค่าความดันตัวล่าง (Diastolic Blood Pressure)

  3. ชีพจรหรืออัตราการเต้นของหัวใจ (Pulse)

การอ่านค่าความดันโลหิต-ความดันสูงเท่าไหร่-ความดันต่ำเท่าไหร่

การแปลผลค่าความดันโลหิต

  • ความดันปกติ: น้อยกว่า 120/80 mmHg

  • ความดันเริ่มสูง: 120-139/80-89 mmHg

  • ความดันสูง: มากกว่า 140/90 mmHg

คำถามที่พบบ่อย

Q: ปัจจัยอะไรบ้างที่ส่งผลต่อค่าความดันโลหิต?
A: ปัจจัยต่าง ๆ เช่น ความเครียด การออกกำลังกาย อาหาร ยา และการสูบบุหรี่ สามารถส่งผลต่อค่าความดันโลหิตได้

Q: ค่าความดันที่วัดได้แต่ละครั้งไม่เท่ากัน ผิดปกติหรือไม่?
A: ค่าความดันที่วัดได้ในแต่ละครั้ง อาจไม่เท่ากัน เนื่องจากมีหลายปัจจัยที่มีผลต่อความดันโลหิตหากค่าวัดได้มีความแตกต่างกันมากในแต่ละครั้ง ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

Q: ควรวัดความดันโลหิตบ่อยแค่ไหน?
A: ผู้ที่มีความดันโลหิตปกติ ควรวัดอย่างน้อยปีละครั้ง หรือผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ควรวัดบ่อยขึ้น ตามคำแนะนำของแพทย์

Q: ควรวัดความดันโลหิตเวลาไหน?
A: ควรวัดความดันโลหิตในขณะที่ร่างกายผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงการวัดหลังจากออกกำลังกาย รับประทานอาหาร หรือดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และควรวัดในเวลาเดิมทุกวัน เพื่อเปรียบเทียบผลลัพธ์ได้

Q: สามารถสั่งซื้อเครื่องวัดความดัน ได้ที่ไหน?
A: หากสนใจสอบถาม หรือดำเนินการสั่งซื้อเครื่องวัดความดัน ผ่านช่องทางไลน์ @synbiotech

โรคที่เกี่ยวข้องกับความดัน

ค่าความดันโลหิตที่ผิดปกติ สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพและโรคต่าง ๆ ได้ดังนี้

  • โรคหัวใจและหลอดเลือด

ความดันโลหิตสูงทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น และอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจโต หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

  • โรคไตเรื้อรัง

ความดันโลหิตสูงทำลายหลอดเลือดในไต ทำให้ไตทำงานลดลง และอาจนำไปสู่โรคไตเรื้อรัง

  • โรคหลอดเลือดสมอง

ความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือดสมองแตกหรืออุดตัน (แบบประเมินความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง)

  • โรคจอประสาทตาเสื่อม

ความดันโลหิตสูงทำลายหลอดเลือดในจอประสาทตา ทำให้การมองเห็นลดลง หรือตาบอดได้

  • ภาวะหัวใจล้มเหลว

ความดันโลหิตสูงที่เป็นต่อเนื่องเวลานาน ทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้

  • โรคความดันโลหิตสูง

โรคความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่อันตราย เพราะผู้ป่วยมักไม่แสดงอาการในระยะแรก อาการความดันสูงที่พบได้

  • ปวดศีรษะ โดยเฉพาะบริเวณท้ายทอย

  • เวียนศีรษะ

  • ตาพร่ามัว

  • เหนื่อยง่าย

  • ใจสั่น

 

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง

  • พันธุกรรม

  • อายุที่มากขึ้น

  • น้ำหนักเกิน

  • การสูบบุหรี่

  • การดื่มแอลกอฮอล์

  • ความเครียด

  • การรับประทานอาหารรสเค็ม

การควบคุมอาหาร-ช่วยลด-ภาวะเสี่ยง-เกิด-โรคความดันโลหิตสูง

วิธีป้องกันโรคที่เกี่ยวเนื่องกับความดันโลหิต

การป้องกันโรคเกี่ยวกับความดันโลหิตและภาวะแทรกซ้อนทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน

1. ควบคุมอาหาร

  • ลดการบริโภคโซเดียมในอาหาร

  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไร้มัน

  • ลดการบริโภคไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์

2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

  • ออกกำลังกายแบบแอโรบิกอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือ 75 นาทีต่อสัปดาห์ สำหรับการออกกำลังกายแบบหนัก

  • เลือกกิจกรรมที่คุณชอบ เพื่อให้สามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง

3. รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

  • การลดน้ำหนักแม้เพียงเล็กน้อย สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้

  • ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ เพื่อกำหนดเป้าหมายน้ำหนักที่เหมาะสม

4. งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์

  • การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อความดันโลหิตสูง

  • การเลิกสูบบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์ จะช่วยลดความเสี่ยงได้

5. จัดการความเครียด

  • ความเครียดสามารถส่งผลต่อความดันโลหิตได้

  • หาวิธีจัดการความเครียดที่เหมาะสม เช่น การทำสมาธิ โยคะ หรือกิจกรรมที่ผ่อนคลาย

สรุป

เครื่องวัดความดันโลหิตเป็นอุปกรณ์ที่มีความสำคัญในการดูแลสุขภาพ การเลือกใช้ที่วัดความดันที่เหมาะสมและการตรวจวัดอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณสามารถติดตามสุขภาพของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อป้องกันโรคร้ายต่าง ๆ ที่เกี่ยวเนื่องกับค่าความดันที่ผิดปกติ เช่น โรคความดันโลหิตสูง  โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง เป็นต้น นอกจากนี้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้เหมาะสมยังเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคความดันโลหิตสูงและภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ อย่าลืมว่า การดูแลสุขภาพที่ดีที่สุดคือการป้องกันก่อนที่โรคจะเกิดขึ้นกับตัวท่านเองค่ะ

bottom of page